marți, 19 noiembrie 2013

6 months. milestone in benning to eat solid food

 As parents one of the biggest concern is what and how much eats our baby. Most of us know that there is a big challenge to find all the ingredients as most as natural , let's say BIO. 
 I dont' t know how manage other mothers in other countries but i can say that i'm happy regarding BIO fruits. In our country Romania you can still find fruits and vegetables that have taste and smell. Although many people from Romania like to go to supermarket i try not to buy fruits and vegetables from there. One reason for i do so is because there are imported and the second one is that i can go and buy fruits and vegetables from peasants.
  I wanted to talk about this topic because many mothers in our country see a good thing in buying already prepared food, like that you find in small jars. They say "It is so good and without preservatives". Therefor i begin  by saying that there is no "milestone for children to eat" but there is milestone for parents to give good food.
 Our grandparents that perhaps lived 80-90 years said that they prepared food every day. I agree that. Maybe is one of the most important thing for your baby to prepare fresh food each day. I think it is a little bit hard but mothers should not complain. As i said before something that is easy for us and child now maybe isn't good for child later.
  For example. At six months you can give your child fruits and cheese. I prepare cheese every day twice a day for 10 o'clock and 5 o'clock meals. It's so easy to prepare cheese from milk 1,5% fat . You boil the  milk and when it has boiled you can add fresh lemon juice. There is another way by adding calcium lactate. After it cools you can give to your child with various kind of fruits or vegetables.
  Maya accepted very well many of them. I do not say that one child gives you enough experience but i can share my experience with you. First you can give your child carrots, fresh carrots. Children like carrots because they are sweet and are very well tolerated. For example i like to preserve carrots with the soil they were grown in.
    Fresh apples or baked apples, bananas are the next yummy fruits you can give. I remember that from four months although she is a breastfed  child i gave her one tea spoon of grape juice. Then you can count on pears. They are a little bit laxative. For children fed with infant formulas pears are good because you prevent constipation. From six months when you introduce solid food is good for obeying the 2-3 days rule: introduce each fruit or vegetable at 2-3 days distance. Then let your imagination regarding combination of fruits grow.  For example baked pumpkin is so delicious, like germans say" lecker".
   Nevertheless children are not the same so each child will respond different. If you pay attention nothing will go wrong. If  your child does not tolerate something don't give him that fruit or vegetable for one week and then try again.
    If  your inspiration is gone think of avocado fresh or baked, mango fresh. Avocado i prefer fresh. It contains good fat and you can combine with lemon juice. Lemon juice is so good for children in small quatities. One tea spoon each day helps flu stay away-))). It is true. Peaches and apricots represent a good choice too.
  The most important rule is to prepare fresh meals.


sâmbătă, 16 noiembrie 2013

the world of learning. how to educate your child.

    Maybe the most important thing in the development of a child is how you interact with your child. The  connection between parents and children has a lot of effects in their attitude as adults.
   As parents we are two romanian parents and we speak with our child in romanian. Nevertheless i try to speak even in English or German maybe she'll be used to hearing words in other languages. She is just 6 months and she is so eager to know , to touch everything. Showing things and talking to her is one of the greatest ways of helping a child to learn. Stimulating their visual and auditive senses helps your child to develop,  let me say,  beautifuly. 
   One day in the park i spoke with another young mother. She told me that sometimes she broke the rule of being what se said "a spartan mother" . That rule was not to take her child in her arms many times. I do not agree the fact that many young mothers see a problem in taking their child in the arms. They say" the child will get used to that" . I thing that giving your child the confidence from the beginning by holding in your arms is for sure something that you cannot buy him later.
   I consider that more important that buying expensive cars and clothes is their education. Sadly for our times many children do not read with pleasure and that is for their parents don t read. Sometimes i miss to talk with people of my age about a good book or song. Evenso i'm happy because i can talk to my child. Even she is 6 months when she wants to sleep, we listen to good music: Frank Sinatra, Queen, Ray Charles, Andre Rieu. I agree that not classical music boosts your child intelligence,that is encoded in our genes, it helps to see the true beauty of a good song.  I dance with her on Julio Iglesias, Louis Prima. I sing to her in spite of having a bad voice. Songs like "Dont worry be happy", "Cielito lindo", Danube love interpreted by Andre Rieu, all the waltzes are just a minor part of what you can offer to your child. For example Pavarotti and friends is so calming for a child.
  Another thing that comes in my mind that will help communicate with your child is playing. Maya , my daughter not that she enjoys playing, but she loves it. At this age differant colored small toys are the center of attraction. Because now she can sit she moves from one hand to another differant kind of toys.
  Another thing important in her development is observing. When we go for a walk in the park and that happens quite often she likes to see people, to admire trees and birds.  I thing that explaining things to a child as if you were talking with an adult is a good way of showing him the reality of life and things that later in their life will confront with.

luni, 4 noiembrie 2013

un subiect controversat vaccinarea

De multa vreme nu am mai scris. Vaccinarea a devenit in ultimul timp un subiect tare controversat si multe mamici am vazut ca pun mult patos in luarea deciziei daca sa le faca sau nu. Intr-un fel este normal avand in vedere ca este vorba de copilul lor.
Am ales sa scriu din nou mai ales ca intrand pe un grup de mamici la discutia de vaccinuri toate isi spuneau parerea fara a o sustine intr-un fel. 
Intrebarea noua care se pune este: Ne vaccinam sau nu copilul?
1.      Totul trebuie privit din perspectiva raportului beneficiu / risc. Nici nu stiu cu ce sa incep. Mai intai incep prin a spune ca era sa fac poate prostia sa nu ii fac fetitei mele vaccinurile recomandate, cele care se fac la 2, 4, 6 luni si 1 an. Ma exprim asa pentru ca este mai usor, fara sa dau denumiri de vaccinuri. In grupul respectiv s-a facut aluzia ca sunt unele mamici care nu stiu cum se numesc-). Important este nu cum se numesc ci valentele pentru care facem vaccinul, adica bacteria sau virusul pentru care il facem. Totul a inceput de la o carte a unui francez care il denigreaza pe Pasteur si ca ce proaste sunt vaccinurile. Eu cred ca trebuie vorbit despre fiecare vaccin in parte.
         Ce inseamna raportul beneficiu/ risc. Trebuie sa ne punem intai intrebarea : bolile impotriva carora se fac vaccinurile mai exista. copilul meu poate muri din cauza lor? daca ne raspundem la intrebare o sa gasim raspunsul si la intrebarea daca sa ne vaccinam copilul.  Acest raspuns este da. Tusea magareasca, poliomielita sunt numai cateva din bolile care pot afecta copiii nostrii. Din pacate multi parinti din ziua de astazi nu mai stiu cum era pe vremuri si au uitat  ce sechele poate lasa poliomielita, cum ar fi paralizia.
2. Ar veni apoi urmatoarea intrebare? Bun da copilul meu este prea mic pentru a face vaccinul. Inainte vaccinarea pornea de la 3 luni si impotriva poliomielitei de la 5 luni. 
            Explicatia este cat se poate de simpla. Faptul ca acum scoatem de mici copiii in spatii inchise precum sunt mall-urile sau avioanele poate fi o explicatie. In spatii inchise bolile se pot raspandi foarte usor.
           Al doilea raspuns este foarte simplu. Multi parinti pleaca in strainatate cu copiii foarte mici, chiar si pana intr-un an. Pe langa faptul ca multi merg cu avionul care poate afecta copilul. Eu una ma gandesc la presiunea care apasa pe plamanii copilului si la urechile lui. Cel mai grav este ca pe avion sunt oameni din multe parti ale lumii. Riscul ca unul sa fie contaminat cu o boala si sa o transmita e foarte mare. Inconstienta parintilor asa zisi MODERNI ajunge pana la a pleca cu copilul nevaccinat in zone de risc. Eu una cand am luat decizia vaccinarii mi-am pus problema de ce in anumite tari nu poti sa intri in ele daca nu esti vaccinat de exemplu Cambogdia.

Raspunsul la intrebarea beneficiu / risc este ca riscul este de a face cateva reactii adverse fata de beneficiul de a ramane in viata. Nu credeti ca beneficiul este incontestabil. Atentie nu ma refer aici la toate vaccinurile. Am vorbit de cele recomandate in schema de vaccinare nationala.
E interesant sa urmariti pe Youtube interviul cu laureatul premiului Nobel in 1996, Peter Doherty. Interviul se numeste Denial, scepticism and ignorence. De la minutul 46 vorbeste drespre vaccinare. In mare spune ca oamenii au uitat cum e sa faci anumite boli, care se credeau a fi eradicate de exemplu poliomielita pana in 2002. Aici au aparut focare de infectie. E foarte interesant.
3. Daca ne referim la vaccinul MMR sau ROR rujeola, rubeola si oreion acelasi Peter Doherty spunea ca important este sa faci vaccinul pentru rujeola. Intr-adevar vaccinurile combinate pot da reactii adverse mai mari decat celor simple. Multi intreaba daca ROR da autism. Cineva imi povestea de un copil cu o forma usoare de autism. Intreband ce s-a intamplat mi s-a raspuns printre altele ca mamica respectiva a nascut prematur la 8 luni. Eu cred ca atunci cand vorbim de autism trebuie sa analizam toti factorii. Ce am facut in timpul sarcinii? Ce am mancat, cum ne-am comportat etc. Deci este important sa faci vaccinul pentru rujeola, chiar daca este cel combinat.
4. Ca sa imi sustin teoria pe raportul beneficiu/ risc vin cu un contraexemplu si anume vaccinul anti HPV. Riscul reactiilor adverse este mult prea mare pentru a sustine administrarea lui, mai ales ca are o eficienta de 5 ani. Cum fetitelor li se administreaza de la 15 ani si cancerul de col cauzat de HPV apare dupa 20 ani nu isi justifica administrarea lui. In Japonia este interzis fapt care ne duce cu gandul ca reactiile adverse pot periclita viata. Dintre reactii grave se numara paralizia, ca urmare a adiministrarii vaccinului corpul face anticorpi fata de anumiti neuroni responsabili cu miscarea. Mai pe intelesul tututror mimeaza o scleroza in placi.
5. Vaccinul pentru rotavirus. Rotarixul. Problema se pune in felul urmator. Din ce in ce mai multi copii fac infectii cu rotavirus, manifestate prin enterocolite cu diaree si deshidratare puternica. 10% din cazuri ajung in spital cu perfuzii de rehidratare. Eu una nu am facut copilului meu vaccinul. Mamicile care au doi copii si au trecut cu primul prin asa ceva, nu il vor rata la al doilea. Eu una stau si ma intreb de ce atatea enterocolite. Raspunsul e simplu. Pentru ca parintii nu mai respecta anumite reguli pe care parintii nostri le respectau cu sfintenie anume intrarea de foarte timpuriu in colectivitate si joaca la groapa cu nisip, problema mainilor murdare si sursa enterecolitelor.

Printre alte reguli mai adaug
1. copilul nou-nascut scos treptat daca este frig afara. la temperaturi negative trebuie avut grija. Daca se naste cand este cald se poate scoate direct afara.
2. copilul nu trebuie bagat de foarte mic in colectivitate. Sunt multe mamici care spun copilul meu are nevoie de socializare. E foarte adevarat, dar parintii ii pot asigura prin jocuri , plimbari la munte etc acest lucru. Ce se intampla practic? Copilul face enterocolita si in mod ciudat tot parcul a facut? Oare de ce? Toti se joaca in acelasi loc nu? Ca sa nu mai spun ca vad frecvent copii la groapa cu nisip. Ce este asa de special acolo unde sigur cainii si pisicile isi fac nevoile?
3. copilul poate fi dus la munte, dar nu la mare pana la 3 ani. Nu este vorba in sine de dimineata si seara cand poti sa te plimbi ci de orele 11-17. De duci la mare sa stai toata ziua inchis in casa. O zi doua rezisti, dar apoi sigur lasi garda jos si iesi in orarul necorespunzator.
4. cum sa ii dai copilului lamaie de cand se naste. E acida...E UN MIT. Lamaia creaza un ph alcalin la nivelul stomacului deci nu il irita pe copil. FOARTE IMPORTANT.
5. Alaptarea naturala il ajuta pe copil , dar nu il fereste de boli.
6. Alimetatia este poate de departe subiectul cel mai greu pentru un parinte. Cum sa nu ii dau salam daca cere. Daca nu il arati el nu stie ce este. E totul atat de simplu. Ceea ce mananci tu mananca si el. Daca noi nu ne uitam la televizor, nu mancam salam si mezeluri , nu bem cola etc nici copilul nu stie pentru ca noi ca parinti UITAM UN SINGUR LUCRU: COPILUL NU SE NASTE INVATAT. EL INVATA CE VEDE IN CASA. CUM IL CRESTEM ASA IL AVEM. Eu cred cu tarie ca o parte important din personalitatea lui comportamente la mancat, la imbracat, la vorbit, frici se datoreaza parintilor.
Retinuti : nu ceea ce noua ca parinti ni se pare usor este si bine pentru copilul nostru. poate ca ce este mai greu acum, va fi benefic pe viitor.
Mai revin si cu alte articole de vaccinuri.


luni, 22 aprilie 2013

Alegerea caruciorului

  Poate un lucru destul de dificil este alegerea caruciorului. Dificil in ce sens? Piata din Romania este bombardata de o serie intreaga de produse.  Cand vine vorba de copii avem de unde alege, insa este greu sa stim care produse sunt ok si care nu.
  Cand cautati un carucior este bine sa va uitati dupa urmatoarele lucruri:
1. cat de usor este cadrul. este esential acest lucru mai ales atunci cand mergem la plimbare si luam multe lucruri cu noi. ganditi-va cum este sa cari un cadru de 13kg.
2. in functie de unde stati la bloc sau la curte puteti sa optati pentru carucioare diferite. daca stati la bloc primul lucru este sa va ganditi daca cadrul + landoul intra in lift.
3. un al treilea lucru la care trebuie sa va uitati este cum se pliaza. Acest lucru este important mai ales pentru momentele cand plecam in vacanta. Un carucior care se pliaza si ocupa tot portbagajul nu ne este de folos.
4. ca tot vorbim de masina este important sa avem scoica si mai apoi scaunul special pentru copii de masina. acestea ofera siguranta copiilor in timpul mersului.
5. atunci cand vrem sa luam un carucior trebuie sa stim ca toate cele 3 parti ne sunt utile, adica landoul, scoica si hamacul.
6. atentie la manere! consider ca cele mai bune carucioare sunt cele cu bara si nu cu doua manere deoarece se pot impinge si cu o singura mana.

   Cand am cautat la inceput sa gasim un carucior mi s-a parut o nebuloasa totala. de ce? multe marci, toate frumoase, preturi diferite si in definitiv ce  cautam? ce marca? ce pret rezonabil? de ce facilitati ai nevoie?
   In primul rand trebuie sa stim ca toate cele 3 componente ne sunt utile:
1. landoul- se foloseste din primele zile de viata. am intalnit mamici care mi-au spus ca atunci cand scot copilul din maternitate il iau in scoica. nu este bine acest lucru, deaorece coloana nou-nascutului este ca o gelatina. Astfel copilul trebuie sa stea intins pe o regiune plana.

2. scoica este esentiala pentru masina. ofera siguranta in mers. se poate folosi cu sau fara baza isofix.

3. hamacul se foloseste pana la 3 ani. aici daca nu doriti sa il luati, se pot achitionaza acele carucioare foarte usoare de apromximatov 500 RON.

Ca si marci aveti de unde alege cu siguranta:

1. chicco bune si acceptabile la pret. Variantele trio-living si i-move sunt mai scumpe. Trio-living l-as lua datorita faptului ca are bara si nu manere. Chicco i-move este un carucior destul de greu si care se pliaza mare. Chicco i-move este potrivit pentru cei care stau la casa. Ca si varianta economica aveti chicco trio enjoy si scoop care sunt acceptabile la pret.

2. peg-perego. este o marca produsa in italia. Au design frumos si inovativ, cadrele sunt foarte usoare 7 kg sau 6 kg 600g. Se impaturesc fie sub forma de carte book plus sau sub forma de umbrela pliko easy drive sau pliko compact. Mi se par economice ca spatiu si foarte usoare, Intr-adevar pliko compact este cel cu manere, dar aveti  si varianta cu bara la celelalte doua. Ce imi mai place la ele este ca materialele sunt foarte bune, se pot scoate si spala. La variantele book plus si easy drive pliko piesele se pot pune si cu fata si cu spatele.
Imi mai plac pentru ca asigura si anumite facilitati:
- spatiu de depozitare sub carucior mare si usor de accesat.
- suport lateral pentru sticla de apa.
- usor de pliat.
- suprafata landoului se poate inclina cu ajutorul unei manete.
- la cele 3 in 1 primesti geanta, paturica pentru infasat si pelerina ploaie pentru carucior.

3.  Mai sunt firmele inglesina, stokke, mima. Gamele sunt de varf ca si pret.Sunt carucioare cu design inovativ, usor de manevrat dar un pic mai grele, greutatea sasiului este in jur de 8kg si ceva.  Impresioneaza prin design. Gandindu-ne la raportul beneficiu/ cost sunt destul de costisitoare.
4. Alte firme mai sunt graco. Sunt produse in  China, dar sub eticheta de America. Sunt usoare, comode, se pliaza usor si sunt acceptabile la pret.
5. Tot in Italia sunt produse si carucioarele Cam. Sunt foarte frumoase ca si design, dar multe dintre ele robuste si grele.
6. Dintre marcile germane amintim Kindergraft si Maxi Cosi. Cel din urma mi se pare excelent pentru curte si zonele de munte. Primele sunt ok numai la culori mai au de lucrat.

Sper ca acum sunteti mai lamuriti in alegerea caruciorului.


marți, 16 aprilie 2013

Alegerea produselor pentru copii biberoane, pompa san si sterilizatoare versus alaptare

Studiind produsele pentru copii, nu numai ca am realizat ca sunt foarte multe marci, dar si ca fiecare marca are numeroase produse care ne sunt de folos sau nu. De curand am fost la o conferinta despre alaptare asa ca mi-am mai schimbat parerea in ce priveste folosirea biberoanelor si a pompei de san.
Mai bine decat sa folositi biberoanele puteti folosi dupa cum spunea doctorul Jack Newman un sistem ajutator pe care puteti sa vi-l faceti dumneavoastra. Primul lucru pe care trebuie sa il faceti este sa puneti copilul la san. Apoi la un biberon taiati tetina si introduceti un tub foarte subtire pe care il gasiti in farmacii, ca cel de aspiratie. Celalalt capat al tubului il introduceti in gura copilului cand este la san atasat. Copilul raspunde la fluxul de lapte si va trage o data la san si din tub. Astfel nu se va obisnui cu biberonul si rata de alaptare va fi mai mare.
Nu uitati ca alaptarea este benefica pentru copil nu numai din punct de vedere nutritiv , dar si AFECTIV. Exista o intreaga industrie a laptelui praf si a biberoanelor care ne-a facut in primul rand:
1. sa incadram copilul in tipare ca cele de greutate si inaltime. Spre cunostinta dumneavoastra aceste tabele au fost facute pe copii hraniti cu lapte praf.
2. Trebuie sa cuantificam cat mananca la san si la cate ore. Nu exista o regula de cate ori sa punem copilul la san sau cat trebuie sa manance. Atat timp cat curba de crestere este ascendenta e totul ok si daca copilul este vesel cred ca nu trebuie sa ne facem griji.
3. Dupa 1 an laptele matern nu mai este bun. ESTE UN MIT. Femeile alaptau inainte pana la 2-3 ani fara probleme. Daca totusi copilul nu mai ia in greutate putem sa incepem diversificarea mai devreme. Nu neaparat cu cereale... alta pratica de marketing. Putem la fel de bine sa le dam copiilor pentru inceput suc de  mar cu morcov etc.
Poate ca cel mai important dintre toate este sa exersati prinderea asimetrica la san, sa sustineti productia de lapte cu produse galactagoge: schinduf, fenicul, anason, chimion.
Exista o clinica pentru probleme de alaptare din Canada. Puteti accesa link-ul de mai jos pentru a urmari pasii pe care trebuie sa ii faceti pentru atasare cotecta.
Intr-adevar daca chiar aveti nevoie de biberoane sau pompa de san trebuie sa va uitati dupa anumite criterii, insa nu trebuie sa porniti de la ideea ca veti avea nevoie de ele. Iata cateva lucruri la care sa va uitati:
1. din ce sunt fabricate din sticla sau polipropilena ( acestea din urma fara BPA = BISFENOL A).
2. la biberoane daca sunt anticolici, cu tetina ce respecta forma anatomica a sanului mamei.
3. la pompa de san daca se muleaza usor pe forma sanului.
4. la sterilizator daca este suficient de incapator pentru a steriliza mai tarziu si farfuriile, linguritele bebelusului.
5. raportul beneficiu/cost. multe dintre marcile existe au promotii la sterilizatoare si biberoane.

Philips Avent este poate cea mai de incredere firma pentru Healthcare.  Produsele lor sunt usor de folosit, respecta normele de fabricare pentru cele din polipropilena nu au BPA, sunt practice.
  Momentan au doua game de produse:
1. biberoane standard philips avent- raport beneficiu /cost foarte bun.
2. biberoane natural flow philips avent. La aceasta gama avem si biberoane din sticla natural flow, ceea ce este foarte bine pentru parintii care doresc sa foloseasca doar acest tip de biberoane.
Daca vorbim de sterilizatoare puteti alege 3 tipuri:
Pentru cei ce nu doresc sa foloseasca biberoane din sticla varianta scf 285 este cea mai avantajoasa.

Un al treilea lucru foarte important pe langa sterilizator si biberoane este pompa de san. Cei de la avent au pompa natural flow manuala sau electrica foarte buna. Trage foarte bine. Pompa de san este utila mai ales in primele zile sau in primele saptamani, dar pe termen lung nu este chiar indicata. Spun acest lucru pentru ca nu ce scoatem la pompa reprezinta si ce produce sanul. Sanul produce la cererea copilului. Eu am observat ca atunci cand scoteam cu pompa si puneam apoi copilul la san tot mai exista lapte. Mai este utila cand sanii sunt angorjati si ne dor, mai ales daca facem furia laptelui. Cred ca cel mai important este sa punem copilul la san corect. De asemenea puteti sa ii dati copilului sa bea dintr-un pahar lapte muls. Veti fi uimit ce repede invata sa inghita decat sa ii dati din biberoane. Biberoanele sunt utile numai pentru acel sistem ajutator...
Daca cumva aveti nevoie mergeti pe o singura gama.  
La inceput va trebuie urmatoarele:
1.  sterilizatorul si unul doua biberoane.
2. Pompa de san este iarasi foarte utila fie manuala, fie electrica pentru a  evita congestia sanilor.
3. tampoanele de san.
5,  un aspirator nazal.

Revin cu articol despre : CUM SA FACEM ALAPTAREA SA MEARGA. Poate ca este mai important sa fim pregatiti pentru a alapta decat sa pornim de la ideea "dar daca nu am lapte ce fac", idee cu totul gresita pentru ca 98% dintre femei pot alapta si totul depinde de cum este copilul pus la san si cat de repede, daca asistentele in maternitate ii dau lapte praf... fapt care nu ar trebui sa se intample prea des, intrucat cantitatea pe care o dau este mult mai mare decat cantitatea de colostru pe care o secretam noi.

marți, 2 aprilie 2013

Alegerea patutului, mobilierului, culorii camerei copilului

Poate ca unul dintre cele mai frumoase momente in pregatirea pentru nastere este si amenajarea camerei.

In principiu pentru o camera de nou-nascut iti trebuie patutul, masuta de infasat, un dulapior si eventual un corp de depozitare. Eu am ales patutul Mos Ene  de la mesterel. Acesta este fabricat la Gheorghieni in Romania, lucru de care am fost foarte incantata pentru ca se mai fabrica si la noi in Romania ceva.
   Mi-a placut foarte mult de ei pentru ca au fost prompti si patuturile se pot personaliza cu inscriptia numelui sau cu desene pe tablia patutului. De asemenea am comandat de la ei lenjerie de pat din mai multe bucati si e foarte draguta.  Salteaua din fire de cocos e super ok si se poate comanda cu tot cu patutul.
  In al doilea rand mi-a placut ca patutul are 3 nivele la care se poate monta tablia.E un deliciu sa montezi singur patutul. Ba chiar mai mult este atat de simplu de montat si asemantor stilului de la Ikea.

  In rest mobilierul l-am achizitionat de la ikea. Culoare alba este perfecta pentru ca se potriveste cu orice culoare din camera copilului si mai mult se pot personaliza cu stickere din lumea disney sau cu desene animate. Culoarea camerei trebuie sa fie vesela si luminoasa. Noi am ales galben. Trebuie sa fie o culoare deschisa care sa aduca bucurie.
  Masuta de la Ikea este practica si buna. De asemena costurile raportate la mobilierul adus din Italia sunt considerabil mai mici.

Important pentru camera nou-nascutului sa mai stim urmatoarele lucruri.

1.  Sa avem in camera un termometru. Temperatura camerei poate sa fie de 22 grade cand este treaz si chiar 20 grade cand doarme. Temperaturile excesiv de mari pe timpul iernii pot favoriza aparitia transpiratiei, iritatiilor si dermatitelor. Temperatura camerei in timpul baii trebuie sa fie aproximativ 24 grade. Temperatura apei la spalare se verifica cu cotul si trebuie sa fie in jur de 37 grade. Ca si termometru  recomand termometrul de la philips avent fiind pentru camera si baie. Are un design frumos si pluteste in apa.
2.  La pachet cu termometru exista si higrometru care masoara umiditatea. Aceasta trebuie sa fie in jur de 40-60%. In general in Romania aerul este mai uscat. Putem sa creem umiditate cu un umidificator( spre exemplu de la bremed italia- produs f bun) sau daca nu mai vrem sa dam banutii pe unul un bol cu apa pe calorifer este suficient.
In general trebuie sa asiguram umiditate in timpul somnului.
3. Camera trebuie aerisita. In cartea mama si copilul ne invata ca trebuie aerisita de mai multe ori pe zi iarna prin intermediul unei camere vecine. Vara pentru ca este foarte cald se aeriseste numai dimineata si seara.

In articolul urmator voi prezenta pachetul pentru nou-nascut de la philips avent special facut de homefarma. Speram ca asa o sa usuram munca de a cauta toate produsele pentru bebe si la un pret foarte bun.

luni, 25 martie 2013

Cum crestem imunitatea la copii?

In cazul in care copilul nostru tot raceste putem apela si la cateva produse care sa ne intareasca imunitatea. Din multitudinea de produse pe care le gasim in farmacii am ales anumite produse dupa urmatoarele cerinte:
1. sa fie obtinute prin procedee naturale sau sa contina substante active din plante.
2. sa aiba cat de cat cu anumite studii clinice.
3. sa nu contina coloranti, daca se poate si nu conservanti( aici prea putin probabil).

Produsele se pot administra alternativ de la o luna la alta ca sa nu ii dam copilului o gramada de siropuri sau extracte. Nici nu ii va placea si cu timpul va refuza.
Cateva idei despre plantele si oligoelementele care sunt menite sa creasca imunitatea.
-Plante cu actiune de crestere a imunitatii :
1. catina
2. macesele
3. coacazul negru.
4. echinaceea
5. extract de pelargonium sau muscata.
6. scoarta de copac gheara matei "Cat' Claw" .
7. anasonul stelat.
8. ulei de chimen negru .
-Oligoelemente ce cresc imunitatea:
1. Zn
1.Vitamina C
-Produse apicole atunci cand copilul nostru este mai mare si nu mai poate face alergii.
1. Mierea cu polen si catina
2. Mierea cu propolis si catina.
3. Tinctura de propolis sau alte produse apicole de la Institutul apicol. Acestea se dau in general deja cand copilul a racit.

Produsele din farmacie pe care le recomand sunt urmatoarele.
1. Produsele de la Plantextract. Aveti aici fie formele de extracte de maces, catina sau coacaz care se dau pe perioade mai indelungate. Tot ei au mai scos si asociatii precum Imunorezistan junior, Imunogrip junior sau Polygemma 17.
2. Produsele de la Fares. Siropul de imunitate si Biosept sirop sunt foarte bune. Bioseptul sirop se da cu succes in afectiuni respiratorii. Din experienta de farmacist feedback-ul de la pacienti a fost foarte bun. S-au intors parinti care au cerut expres siropul pentru imunitate. In cazul in care nu este indicat sa administram chiar din prima antibiotic, bioseptul sirop poate fi folosit cu incredere.
3. Baraka care contine uleiul de chimen negru.- Pharco. Baraka este exceptionala pentru imunitate, astm si tuse persistenta. Capsulele de 100mg se pot administra la copii de 3 ori /zi.
4. Flucalm contine anason stelat.- Pharco
5. Produsele de la Childlife sunt foarte bune. Desi sunt produse mai scumpe ele contin substante diferite fata de produsele normale, au multe studii clinice si eficacitate divedita foarte mare. Aveti aici Colostrum prim life pulbere si  First defense .
          -Primul contine colostru de origine bovina cu imunoglobuline. Am mai discutat intr-un articol precedent ce inseamna colostru. Acesta reprezinta lapte matern din primele zile, care are in compozitie multe imunoglobuline, adica anticorpi. Ce este util la acest produs ca pe langa colostru, produsul mai contine atat prebiotice, cat si probiotice care ajuta copilul atat la digestie, constipatie etc.
             -Insist mai mult pe al doilea First Defense, deoarece despre acesta nu am discutat inca. Acest produs contine suspensie de argint coloidal, extract din frunze de masline, extract de sunatoare (St John's Wort) si zinc. Atat ionul de argint, cat si extractele naturale au efect bactericid si antiviral. Stim foarte bine ca il dam si in nas la copii, sub forma de colargol, solutie preparata in farmacie. Prin ionul de zinc reusim sa crestem imunitatea.
                Aceste doua produse sunt foarte usor de administrat incepand chiar de la varste fragede. First defense se administreaza chiar de la 6 luni. La fel si Colostrum cu probiotice.

6. Puteti sa ii dati siropul de imunitate de la Rotbackchen pentru imunitate. El este un sirop de acerola, cu macese si cu struguri, dar este imbogatit cu Zn si vitamina C.
7. Produsele de la Aboca sunt ok. Au compozitie buna, gen cum este siropul Immunomix plus, care contine coacaze negre, macese, zinc. De asemenea acesta mai contine propol 2m un extract din propolis cu actiune antiseptica foarte buna. Acest extract se diferentiaza fata de alte extracte de propolis prin componenta dubla: flavonoizii si cape(un fenol derivat din propolis.)
8. Produsele de la Alevia.
9. Produsele de la Farmaclas, precum Imunokid.

Concluzia este urmatoarea. Important este sa folosim cate un produs, schimband produsul de la luna la luna.
Observatie 1! Atentie la produsele pentru imunitate in infectii virale, mai ales ca acum au aparut tot felul de virusuri. Am vazut prescris Isoprinosine sirop sau tablete. In primul rand acesta este un medicament, care contine inozitol ce creste imunitatea in infectii virale.
Ceea ce trebuie sa stim este ca nu se administreaza mai mult de 10 zile /luna si doar la recomandarea medicului, deaoarece are reactii adverse hepatice. Spun acest lucru pentru ca am intalnit parinti care mi-au spus ca nu este nicio problema sa ii dea nu stiu cate luni la rand. De aceea trebuie sa citim prospectul.
Observatie 2! Nu prea recomand produsele de la Sun medic , gen Minevita sau Immunice. Ele in primul rand sunt facute in India. In al doilea rand in omega 3 de la aceasta firma li se adauga colorant. Capsulele lor de omega3 sunt rosii. Cele de la DoppelHerz sau Lysi sunt incolore. Daca luam un medicament de ce sa mai bagam si coloranti in noi. Din acest motiv nu le recomand.

luni, 11 februarie 2013

Vergeturile in general si cele care apar in sarcina

   Din cele mai vechi timpuri a existat o preocupare pentru frumusete. Cred ca unul dintre cele mai discutate subiecte este cum sa ne mentinem o silueta frumoasa, supla si pielea frumoasa.
   Ce secrete as mai putea eu sa spun dupa cate s-au spus. Din experienta cred ca cel mai important in primul rand este sa ne uitam la genetica. Trebuie sa ne uitam intai la familia noastra, la parinti, bunici si chiar rude pentru a ne da seama in tipologie ne incadram. Eu sunt inalta pentru ca bunicul sau din familia mamei cutare era inalt. Trebuie sa fim constienti de genele mostenite.
   Intotdeauna exista un "dar". Intr-adevar noi ne nastem cu anumite gene. Ne putem intrebarea cine le controleaza si cine le suprima, cine le activeaza? Ei bine exista modulatori care suprima gena sau o activeaza. Acestia sunt responsabili de problemele noastre de sanatate. Daca noi putem sa influentam acesti modulatori , inseamna ca putem sa ne influentam si corpul. Stiinta care se ocupa cu studiul lor este epigenetica.
    Va dau un link despre epigentica, merita vazut. L-am primit si eu de la o persoana draga.
    In ceea ce priveste aspectul cred cu tarie ca doua lucruri ne fac sa fim frumosi.
1. Starea de spirit care se transpune in mimica noastra. Un om bucuros, odihnit si optimist este un om frumos, placut.
2. Al doilea la fel de important ca primul este cum ne ingrijim de noi. Ce inseamna cum ne ingrijim? Inseamna ce mancam, cat sport facem, ce crema ne aplicam pe fata si pe corp, de cate ori o folosim, cat de des ne relaxam citind o carte, mergem in aer liber, pe munte, mergend la film, ce activitati noi facem si nu in ultimul rand nu uitam de noi.
Frumusetea  este o suma a acestor doi factori.
       Ce sunt vergeturile? Din punct de vedere clinic le stim toti cum arata. Sunt niste cicatrici atrofice liniare, paralele, roz, rosii , alb sidefate lucioase de cativa cm lungime si cativa mm latime. Sunt multe si simetrice, paralele si perpendiculare pe directia de distensie.
       Ce stim despre vergeturi in sarcina?  Este uimitor cum corpul unei femei poate sa raspunda si sa se modifice in sarcina. Hormonii de intretinere a sarcinii, precum sunt progesterona actioneaza asupra aproape fiecarui organ din corpul nostru. Din aceasta cauza si pielea noastra sufera anumite modificari. Ceea ce noi vedem ca fenomene externe distensia tesuturilor si sensibilitatea pielii, nu sunt altceva  decat rezultatul unor modificari la nivelul celulor din piele si a proceselor enzimatice de acolo.
         In sarcina pielea noastra devine mai sensibila, ne mananca, se usuca mai repede si uneori chiar apar probleme de iritatii.
         In al doilea rand este mult mai predispusa la vergeturi. Stim ca la nivelul pielii, celulele din piele adica fibroblastele genereaza fibre de colagen, fibre cu structura elicoidala ce retin apa si fibre elastice, nu sunt foarte numeroase. Printre  fibrele elastice se numara elastina care ne ajuta ca atunci cand pielea sau tesuturile conective sunt supuse actiunilor mecanice, sa revina la forma initiala.
         Studiind produsele Mustela si substantele active din plante care previn vergeturile, am aflat de fapt cum se formeaza aceste vergeturi. Sub actiunea cortizolului( hormon care ne ajuta in stres) si sub actiunea tensiunilor mecanice, celulele pielii (fibroblastele) scad sinteza de elastina, colagen I si III (adica fibrele elastice)  si cresc actiunea unor enzime matrix-metaloproteinaze MMPS si a elastazei. Ca urmare a intensificarii actiunii elastaza distruge elastina, fibra elastica care impreuna cu colagenul asigura proprietatile mecanice ale tesuturilor conective. MMPs la randul lor pot liza orice forma de proteina a matrix-ului extracelular, adica a tesutului conectiv. Astfel se degradeaza macromolecule din matrix-ul dermului.
      Pe romaneste sub actiunea hormonilor de intretinere a sarcinii, practic  burtica noastra  se intinde datorita actiunii reduse a fibroblastelor  si  apar cicatricile atrofice.
       Cei de la laboratoarele expanience au creat gama 9 Months antivergeturi care prin ingredientele active naturale au incercat sa reactive fibroblastele si sa reduca inflamatia de la nivelul dermului. Ce ingrediente active folosesc. E u o sa va indrum in alegerea cremei antivergeturi printr-un tabel. Asa veti sti cand se foloseste, pentru ce se foloseste si cum actioneaza acea crema.
Tip produs
Ingrediente active naturale
Mecanism de actiune
Mod de utilizare
-Extract din lupin-lupeolul
- elastoregulator
- extract de Sophora Japonica, bogat in flavonoide si rutin.
Vezi descrierea componentelor din josul paginei.
Se aplica dimineata si seara din prima luna de sarcina , fiind administrarea acestuia cu alaptarea.
-  panthenol vitamina esentiala pentru repararea dermului
-  gluconat de zinc si cupru
-  esteri ai acizilor alpha hidroxi
-  peptide de avocado si unt de shea
Prin gluconatul de zinc si cupru se stimuleaza proliferarea keratinocitelor si migrarea lor. Keratinocitele sunt celule epidermului. Deci in concluzie ajuta la refacerea epidermului
Se timp de 2-3 luni cu varful aplicator local si se maseaza , de ori pe zi.
Este compatibil cu alaptarea
- elastoregulator
-Extract de Centella asiatica
-extracte din sophora Japonica
- peptide din avocado

Scopul produsului este de a diminua grasimea in exces dupa nastere, lasarea si fragilitatea pielii
Se aplica o data sau de doua ori pe zi pe zonele afectate.

       Pentru femeile care nu sunt insarcinate eu recomand cu caldura folosirea cremei Mustela cu actiune intensiva pentru hai sa fim sincere care dintre noi nu are vergeturi. Pachetul de doua bucati de pe  mi se pare extraordinar de avantajos mai ales ca aceasta crema ajunge la 70 RON.
        Acum vreau sa explic cum actioneaza aceste crema la nivelul epidermului, matrixul extracelular si asupra fibroblstelor. Iata o poza din care vom intelege cine sunt de fapt aceste componente.

              Asa arata in mod normal dermul uman. Iata cum actioneaza componentele din Mustela.
Cam atat pentru aceasta seara. Ma duc sa mai citesc dintr-o carte care merita citita de Bertrand Russell "In cautarea fericirii". E de filozofie dar e pe intelesul tuturor. Bertrand Russell este laureat al premiului nobel.